麥積鉛球中考體育培訓貨真價實「多圖」

中考體育提分

隨著表態中考體育將與語數英同分，中考體育改革也加快了腳步。給孩子報個課外體育班成為不少家長“深思熟慮”之后的結果，體育培訓行業也由此得來發展的契機。

　　中考體育提分后，不僅項目增多，難度加大，而且從初一開始體育分數就計入了中考總分，2020年開學后，已經不少學生“丟”了分。在提分之前，因為分數拉開得不多，學員們、家長們的一個重視度基本是從在初三，馬上在考，臨考前才開始想到去做沖刺，報“沖刺班”。但是在提分之后，因為項目增多，難度也增大，很容易拉開幾十分的一個丟分，這個在中考里是很重要的。而且這個分數是從初一開始直接就有體育分數計入到中考總分。所以現在訓練的學院年齡也是逐漸地偏小。我們小的學員，四五年級就已經開始來訓練。

體育單招招生對象和條件

“體育單招市場目前還比較空白，也并非隨意哪個學校常有整體實力來開展單獨招生學習培訓的，院校要有著自身的訓練場地，有著一批技術的體育文化教練員，還必須一批技術的藝術生文化課教練員。對院校的整體實力規定很高?！?

體育單招招生對象和條件：高中畢業或具有同等學力;具備二級運動員或二級武士(含)以上技術等級資格;身體健康;年齡不超過22周歲。具備一級運動員或一級武士(含)以上技術等級資格的，年齡可放寬到35周歲。

體育單招文化課考試內容有哪些?

體育單招文化課考試內容是只有四門科目：語文、英語、數學、政治，總分六百分?？寄恳话惚葋淼娜菀滓恍?，只要學生能考到200-250分左右即可過線。

冬季體育運動注意事項

訓練著裝

速干衣

由于初中的孩子們學習緊張，尤其是初三的學生在校體訓時間增加。通過我們的訓練總結，發現冬季訓練需注意著裝的選擇，避免因生病影響孩子們日常生活學習。

普通棉質衣物在訓練后吸收大量汗液，無法快速干燥，稍不注意就容易背部受寒著涼。

速干衣就是干得比較快的衣服，與毛質或棉質的衣物相比，在外界條件相同的情況下，更容易將汗液揮發出去，干得更快，故松緊適宜的速干衣應成為孩子們進行冬訓活動選服裝。

飲用溫水

淡鹽水

冬季空氣干燥，身體容易流失水分，即使不出汗，也會從皮膚、呼吸中悄悄流失水分，因此冬天運動也不要忘記喝水。在運動20分鐘后，可適當補充淡鹽水或溫開水，喝水時要少量多次、緩慢飲用。

合理安排休息時間

很多家長會擔心孩子們在冬訓期間出現休息時受寒著涼的情況，體育的教練團隊具有豐富的教學經驗，上課期間將合理、科學安排休息時間，保障孩子們的健康問題。

養成良好生活習慣

運動是需要消耗能量來維持的，而這些能量的來源也主要是通過食物，且運動要在用餐結束半小時后進行。

運動后半個小時左右可以洗澡，此時心率***正常，用溫水淋浴有利于緩解運動后的肌肉疲勞，使身體放松。

冬季是進行力量儲備的***佳季節。明年三、四月開春時初三的孩子們將迎來中考的di一關卡——中考體測，所以這個冬季對他們來說尤為重要。

充分利用好冬訓的時間，不斷加強體能的同時鞏固實心球、跳遠動作技巧，定有望沖刺滿分！