延安初中中考體育培訓學校值得信賴「夢翔花開體育」

?西安中考體育培訓中心

趣味運動會意義：

把大家從日常繁重的工作中解放出來，讓大家釋放工作中的壓力，享受生活的樂趣。壓抑在趣味中消失，信心在運動會中增強，集體的力量也再快樂中悄悄凝聚。

項目優點：

1、高度安全性　　

傳統競技體育項目一般競技性比較強，而且***系數比較大，一般的參賽者都是非人士，沒有經過的指導，參賽過程中就很容易造成運動意外事故。

2、參與性

***趣味運動會的目的就是以趣味為中心，把參與者對運動快樂的體驗作為首要的理念，在充分考慮到員工的運動的業余性的基礎之上設計而成，所以可以吸引更多沒有體育基礎的員工參與。 　　

3、豐富互動性 　　

傳統競技體育追求的是更高、更快、更強，是對人類運動極限的挑戰。在現場你只能看到運動員在賽場上奮力拼搏，觀眾在場下吶喊助威，雖然一直倡導觀眾和運動員互動，卻很難實施。

4、 觀賞共融性 　　

傳統競技體育項目中也具有觀賞性的項目，如籃球、足球、網球等，但還是吸引不了那些對籃球和足球不***的人。中國的體育是體制，雖然中國在很多競技體育項目上是體育強國，但中國的大眾體育運動的開展非常薄弱是不爭的事實。

5、***便利性 　　

傳統體育的發展相對來說比較完善，對場地的要求，對裁判水平的高低，以及規則要求都非常嚴格，而趣味運動會項目對這方面的要求則非常靈活，對場地的要求，運動員的要求，以及裁判水平都要求不高，甚至企業員工自己都可以做裁判，***比較便利。

來越多的家長意識到體育作為教育的重要組成部分

      不拘是在學校體育館還是戶外，抖空竹也好，健步走也行，“家長和孩子一起運動才能調動孩子的運動積極性?！?

除了學校布置的家庭體育作業，一些家長還會給孩子增加體育鍛煉的內容和時間。當前，越來越多的家長意識到體育作為教育的重要組成部分，有著其他課程的價值：既能強身健體，也能塑造性格，為生活帶來更多歡樂。

合理引入更多社會力量，使孩子的體育生活有更多選擇和更的指導，不失為一條切實可行的路徑?！跋Ｍw育培訓機構能提供更多的親子運動活動，讓家長和孩子一起運動?！?

       “大家積極地走出家門、走向社區，社會面貌就會發生變化。社會關系就會因為孩子體育活動的開展而變成熟人社會，由此將產生更強的家庭凝聚力，并推動形成一個和諧友好的社會?！?nbsp;

中考體育培訓如何緩解緊張？

, 長跑是一個有節奏的運動項目, 跑步步伐的大小, 步頻和呼吸的相互協調都是很重要的?？梢栽诿刻旆艑W以后跑步回家尋找Z適合自己的頻率和步伐大小

第二, 調整跑步姿勢. 大多數跑長跑特別是400米以后都會選擇叉腰,這個是Z錯誤的方法. 跑步的手臂擺動特別重要, 要有力而且方向要和前進方向一致, 前后臂成垂直角度, 不要橫向擺動. 上身可以前傾但不要搖頭晃腦, 邁步的時候頭要抬起不要盯腳. 跑步的騰空階段小腿是處于放松的, 蹬地的時候則是發力的, 就是一張一弛, 也是一個節奏. 保持好這種節奏能夠Z低限度的消耗體力。