三橋街道青少年中考體育培訓學校承諾守信「夢翔花開體育」

發展德、智、體、美、勞。

       還記得小時候常見的“德、智、體、美、勞”發展，這樣的口號隨處可見，因為有強壯的身體才能談其他，如果沒有健康，其他都是空談。

     我國兒童青少年體質健康主要指標連續20多年下降，33%存在不同程度健康隱患，小眼鏡、小胖墩、小糖人等情況突出。我國缺乏科學系統的健康教育體質監測和干預體系，每天鍛煉一小時的學生不足30%。有些學生上了十多年的體育課，卻沒能熟練掌握一項運動技能。

      切實加強學校體育工作，增加體育成績在考試和升學測試中的占比。將健康教育納入國民教育體系，加強以學校為基礎的健康普及教育。建立科學的督查抽查和公告制度，將青少年體質問題納入績效考核，實施必要的行政問責。定期公布兒童青少年健康狀況和排名。

陜西中考體育免試考生和緩考考生

（三）免試考生  

對因***、傷病免修體育課和無法參加體育考試的學生，由各市（區）結合實際情況制定具體的免考和考評、計分辦法。2021年起，考生因參加各級各類運動競賽獲獎的免試取消。      

（四）緩考考生      

不能在規定時間參加統一考試的考生，可以申請緩考。緩考的考生必須在進入考場前辦理緩考手續；除因臨場傷病外，考生進入考場后，不得申請緩考。具體緩考辦法由各市（區）教育行政部門自行制定。不同類別考生的緩考手續辦理要求如下：     1．女生特殊生理期。填寫《陜西省初中學業水平體育考試緩考申請表》，緩考考生、現場醫務人員和學校負責人均須簽字，經縣（區）體育考試考務辦公室負責人簽字同意。2．考生臨時傷病。辦理程序同上，但必須出具二級甲等或縣級及以上部門的。

為了讓孩子們在學習之余保持良好的訓練節奏，提高身體綜合素質

冬訓

冬季是孩子們參加體育訓練的一個黃金時期，是提高心肺功能、肌肉力量和意志品質的季節。為了讓孩子們在學習之余保持良好的訓練節奏，提高身體綜合素質，同時為下一階段訓練打下良好基礎，參加冬訓是非常必要的。

冬訓的益處

增強抵抗力

人在寒冷環境中鍛煉，能增強***系統調節體溫的功能，使體內產熱和散熱達到平衡，從而使孩子的身體適應寒冷天氣。

提高學習效率

冬天運動可以增加大腦氧氣的供應量，增強血管的彈性。這能消除大腦因長期工作帶來的疲勞感，還能力，提高學習、工作效率。

保持好心情

運動的時候，大腦會分泌的可以幫助合成體內的和多巴胺。多巴胺，是一種可以讓大家感到快樂的化學物質，堅持鍛煉會使孩子更加快樂、充滿活力、精神飽滿積極！

力與勁兒——中西方體育鍛煉的差異

和***一樣，因教育、社會環境變化等一系列問題的影響，現在的中國人對現代西方的體育鍛煉遠比對中國的傳統健身術更了解、更熟知。多年來，中國傳統健身術就跟***一樣，逐漸被邊緣化，被化，被夸張演繹化……總之，束之高閣了。 那么，現代西方體育鍛煉和中國的傳統健身術有著什么樣的不同之處？哪個又更好呢？ 西方的體育鍛煉，實際上它的練是絞絲旁的“練”，而且是只練不養。它強調的是更高、更快、更強?？梢哉f，它追求的是達到或超越***的極限。拿百米飛人大賽來說，通過反復的肌肉訓練，各種儀器輔助修正動作，使人類奔跑的速度向極限接近。博爾特曾多次刷新百米跑的世界記錄，Z后一次是把他自己保持的記錄又縮短了0.1秒，但這種追求越來越困難，西方科學家用計算機計算的結果是，人類的百米跑不進9秒之內。