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                夢翔花開體育產業發展(西安)有限公司

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                夢翔花開體育產業發展(西安)有限公司
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                青少年中考體育培訓公司了解更多 夢翔花開體育學校

                發布時間:2022-04-14 14:19:54        

                陜西中考體育引體向上

                項目3(考生選測一項)

                (一)引體向上(男)

                1. 場地器材測試儀器測試。高單杠或高橫杠,杠粗以手能握住為準。

                2. 測試方法考生兩手正握(掌心向前)橫杠,兩臂與肩同寬,兩腳離地成直臂懸垂,身體自然伸直,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。然后身體下降至直臂懸垂,開始下次引體上拉。

                3. 注意事項

                (1)考生應身體靜止后開始測試。

                (2)向上引體時,身體不得有大的擺動,也不得借助其他附加動作。

                (3)兩次引體向上的間隔時間超過10秒時終止測試






                陜西中考體育一分鐘仰臥起坐(女)

                (二)一分鐘仰臥起坐(女)

                1. 場地器材在平坦的地面使用測試儀器測試。

                2. 測試方法考生坐于測試臺上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手手指交叉貼于頭后??忌p腳放入測試臺腳的固定處平躺,聽到儀器一聲長音提示后開始測試。每次躺下時兩肩胛部位須觸及測試臺面。起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次仰臥起坐,當考生連續聽到兩聲"嘀、嘀"聲后,一分鐘測試結束。

                (1)操作人員應將感應器放在能采集到考生成績的地方。

                (2)考生測試時,應穿著適合體型的輕便運動裝,不得穿著過于肥大的外套及毛絨服裝。








                中考體育培訓可以幫助你去你想去的大學

                近些年來體育在初中升學考試中的比例越來越大,體育加試也越來越得到各行各業的關注。2016年,發布了《關于進一步推進高中階段學??荚囌猩贫雀母锏闹笇б庖姟酚行У耐七M了初中畢業考試,高中招生制度的改變,體育成為必修的科目。

                除語文、數學、外語為必修科目要求外,體育是第4個科目,其他科目為選擇考試科目,目的是引導初中的學生們加強體育的鍛煉。

                隨著考試制度的進一步深化和完善隨著考試的不斷深化和完善,中考的體育考試越來越受到社會和家長的關注。鄭州作為改革的積極響應城市,中招體育考試成績的提高,使體育加試培訓受到重視,中學生對體育鍛煉的需求也越來越高,他們不單單滿足于學校體育時間進行鍛煉,希望能夠課外時間擁有更好的設備、更舒適安全的環境和更為的指導,從而愿意花費一定數量的金錢來增強自身的體質健康并進一步提高體育成績,西安中考體育培訓俱樂部也正是對這一需求的學生及其家庭提供相應的服務。








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