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        夢翔花開體育產業發展(西安)有限公司

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        玉山鎮初中中考體育培訓機構服務介紹「夢翔花開體育」

        發布時間:2022-02-24 03:09:29        

        陜西中考體育考試項目

        體育考試項目選報與初中學業水平考試報名同步進行,統一編號,統一在考生報名區縣參加體育考試。體育考試統一考試項目(見下文)在網上報名過程中由考生自行選報,信息確認后,不得修改。


        體育現場考試項目:

        項目1: 1000米跑(男)、800米跑(女);(必考項目)

        項目2: 立定跳遠,50米跑; (學生二選一 )

        項目3: 單杠引體向上(男)、一 分鐘仰臥起坐(女),前擲實心球; (學生二選一 )

        項目4: 籃球技能,排球技能,足球技能; ( 學生三選一)







        ?體育培訓是以身體與智力活動為基本手段

        體育培訓是以身體與智力活動為基本手段,根據***生長發育、技能形成和機能提高等規律,達到促進發育、提高身體素質與教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有***的社會活動。在越來越重視素質教育的今天,讓孩子掌握一門體育技能已經成為許多家長的??v觀歐美發達***,社會精英無不是精通一門體育項目的體育達人。而是否掌握一門體育項目,也成為許多美國大學的入學條件之一。








        選擇足球培訓機構應考慮的問題?

        1 孩子該不該學踢球 在我看來,足球對孩子們來說是野蠻其體魄,文明其精神的Z佳運動。團隊合作、溝通友愛、遵守規則、放棄等等這些精神都是孩子們寶貴財富。腦補對比下別的封閉的培訓班,陽光,草地,足球場上奔跑的少年,才是Z美的風景。  

        2 關于學球開始的時間 我認為越早越好,蹣跚學步的小孩就可以踢大的充氣球了,移動的球球會給他們帶來無窮的樂趣。這個期間如果父親開始充當Parent-coach的角色,對親子關系是有極大的好處。孩子5歲左右理解了教與學的關系,并掌握了一定游戲規則,就可以去專門的體育培訓班訓練了。  

        3 足球入門教練的選擇 作為初學者,找一個懂兒童心理學,能極大培養孩子對足球興趣的教練Z重要。這時候教練的足球水平是次要的。教練要懂得在有趣的游戲中教會孩子踢球,據了解,一些剛從職業隊下來的教練足球素養都是很不錯的,但不懂兒童心理學,不知道如何培養孩子的興趣,這個是我不推薦的。興趣永遠是孩子Z好的老師。

        4 他是否對這份工作具有熱情 熱情是能夠的,在孩子需要培養興趣的階段,具有熱情的教練員才能夠更好地激發孩子對體育運動的熱情。而且,這也決定了教練員自身是否會有意識地主動提高自己的執教水平,愿意為孩子付出更多的心血。如果這對于教練員僅僅是一份工作,那么他只需要完成任務就好了。  








        中考體育培訓如何緩解緊張?

        , 長跑是一個有節奏的運動項目, 跑步步伐的大小, 步頻和呼吸的相互協調都是很重要的??梢栽诿刻旆艑W以后跑步回家尋找Z適合自己的頻率和步伐大小

        第二, 調整跑步姿勢. 大多數跑長跑特別是400米以后都會選擇叉腰,這個是Z錯誤的方法. 跑步的手臂擺動特別重要, 要有力而且方向要和前進方向一致, 前后臂成垂直角度, 不要橫向擺動. 上身可以前傾但不要搖頭晃腦, 邁步的時候頭要抬起不要盯腳. 跑步的騰空階段小腿是處于放松的, 蹬地的時候則是發力的, 就是一張一弛, 也是一個節奏. 保持好這種節奏能夠Z低限度的消耗體力。








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